Towerstars Cracks starten mit Laktattest in Vorbereitung

(DEL2-Ravensburg) Inzwischen ist diese Prozedur schon eine kleine Tradition am Eishockeystandort Ravensburg. Vor der ersten offiziellen und gemeinsamen Trainingseinheit schwitzen die Towerstars Profis beim Partner „radius“ für den Laktattest.

Rund eine halbe Stunde Zeit ist für jeden Spieler an den anderthalb Testtagen eingeplant, durchgeführt wurde der Test von Dipl. Sportwissenschaftlerin Pamela Denzel. Der Test sieht mehrere aufbauende Leistungsstufen vor, vor jedem Wechsel wird bei gleichzeitiger Kontrolle der Pulsfrequenz ein Tropfen Blut entnommen. In diesem ist bei der späteren Analyse die Laktat-Konzentration im Blut feststellbar.

Laktat ist ein Produkt des menschlichen Stoffwechsels, das mit steigender Belastung höher konzentriert ist. Der gesamte Test zeigt, in welchen Bereichen der Körper das Laktat und somit die Versäuerung von Muskeln und Gewebe im Griff hat. Besonders für Eishockeyspieler ist diese Erkenntnis wichtig. Sie müssen nach rund 30 bis 40 Sekunden Vollbelastung auf dem Eis die Pause möglichst effektiv zur Regeneration nutzen können. Ist der Stoffwechsel und die Laktatkonzentration nicht im Gleichgewicht, sinkt nicht nur die körperliche Effektivität, sondern steigt im Nachgang auch die Verletzungsgefahr für Muskeln und Gewebe.

Ein Laktattest zeigt demnach nicht nur wichtige Ansätze für die Trainings-Intensität jedes einzelnen Sportlers, sondern auch den Trainingsverlauf in der Sommerpause. Etwaige Sommersünden oder schlampig durchgeführtes Sommertraining würden sich da freilich im Testergebnis widerspiegeln. „Etwas nervös ist man natürlich schon, denn wenn man vor dem Sommer so einen Test nicht gemacht hat, weiß man natürlich nicht woran man ist“, sagt Philipp dePaly.

Ähnlich ging es auch Hans Detsch, für den es der erste Laktattest überhaupt war. „Ich bin insgesamt ganz zufrieden, auch wenn es ganz am Ende ziemlich hart war. “ Unverkennbar war bei allen „Probanten“ trotz der ersten Strapaen auf dem Laufband oder Rad natürlich die Vorfreude, dass es in Kürze auch endlich aufs Eis geht.

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